루틴회복1 가끔 삶이 버거울 때, 우리 쉬어갈까요? 살다 보면 누구에게나 ‘버거운 시간’이 찾아옵니다. 일이 뜻대로 되지 않거나 관계에서 상처받거나, 이유 없이 마음이 공허해지는 순간에 우리는 무심코 “이제 정말 지쳤다”는 말을 입버릇처럼 내뱉습니다. 하지만 이 순간이 인생의 끝은 결코 아닙니다. 오히려 새로운 회복의 출발점이 될 수 있습니다. 중요한 것은 바로 “버거움을 어떻게 다루느냐”라는 태도입니다.오늘은 삶이 무너질 것 같을 때, 다시 일어설 수 있도록 돕는 5가지 회복 습관을 구체적으로 소개해드립니다. 단순하지만 효과적인 이 습관들을 하나씩 실천해보시면, 무너진 마음을 다시 세우는 길이 열릴 것입니다. 1. ‘멈춤의 용기’ – 잠시 쉬어도 괜찮아요세상은 멈추지 않지만, 인간은 가끔 멈춰야 합니다.지친 몸과 마음을 억지로 밀어붙이는 것은 결국 탈진.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음
